Pilates na Gestação: 3 Exercícios para ajudar no parto normal - FOTOS

 Pilates:Agachamento [1]

Pilates na Gestação: 3 Exercícios para ajudar no parto normal

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  •   Pilates:Inclinação pélvica
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Pilates:Agachamento [1]

Seja para quem faz pilates na asa norte, pilates em Brasília ou qualquer outro tipo de exercício, o agachamento é um exercício conhecido e muito eficiente para ajudar no parto normal. Praticando-o com regularidade, é possível aumentar a saída da pélvis em até 1 cm, dando mais espaço para o bebê passar.
Frequentar aulas de pilates em Brasília é algo muito comum entre gestantes, porque esse é um exercício eficiente, mas personalizado para as necessidades de cada um. Porém, o que muitos não sabem é que o pilates pode até mesmo facilitar o parto normal. Descubra abaixo 3 exercícios que podem ajudá-la nesse momento tão i....Leia Matéria Completa





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