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 Existe uma idade ideal para atividades físicas? [4]

Existe alguma idade para começar os exercícios físicos?

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  •   Exercícios para adolescentes
  •  Existe uma idade ideal para atividades físicas?

Existe uma idade ideal para atividades físicas? [4]

Exercícios físicos são essenciais para manter a saúde em dia e aproveitar o melhor funcionamento do seu corpo. Eles não só otimizam sua saúde física, mas também melhoram a saúdem mental, trazendo um impacto positivo no humor, no estresse e na autoimagem.
Alguns exercícios físicos parecem específicos para cada idade. Por exemplo, você vê muitas pessoas entre os 30 e os 40 anos em studio de pilates em Brasília , assim como jovens de 20 anos na musculação ou treino funcional . Mas existe uma idade certa para começar um exercício físico? Descubra abaixo! Existe uma idade....Leia Matéria Completa





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