Existe alguma idade para começar os exercícios físicos? - FOTOS

 Exercícios para idosos [1]

Existe alguma idade para começar os exercícios físicos?

  •  Exercícios para idosos
  •   Exercícios para crianças
  •  Exercícios para adolescentes
  •  Existe uma idade ideal para atividades físicas?

Exercícios para idosos [1]

Pessoas com mais de 60 anos devem procurar começar por exercícios de baixo impacto, como pilates, hidroginástica e yoga.
Alguns exercícios físicos parecem específicos para cada idade. Por exemplo, você vê muitas pessoas entre os 30 e os 40 anos em studio de pilates em Brasília , assim como jovens de 20 anos na musculação ou treino funcional . Mas existe uma idade certa para começar um exercício físico? Descubra abaixo! Existe uma idade....Leia Matéria Completa





FIQUE POR DENTRO