Dores na hora de treinar? Cuidados com o exagero - FOTOS

 O que é um treino saudável? [2]

Dores na hora de treinar? Cuidados com o exagero

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O que é um treino saudável? [2]

Ser saudável não significa treinar sem parar todos os dias, e sim encontrar um equilíbrio entre o movimento e o descanso de que seu corpo precisa!
Mesmo que todo exercício físico exija algum esforço para ultrapassar limites, é muito importante saber até onde vão esses limites. No pilates , sentir dor durante o treino pode significar que você está indo longe demais – e os resultados disso não são nada positivos. Alergia Alimentar: Sintomas e cuidados Cuidad....Leia Matéria Completa



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