Pilates como prevenção de doença - FOTOS

 Pilates para mais qualidade de vida [4]

Pilates como prevenção de doença

  •  Pilates:Trabalho muscular
  •  Pilates melhora a postura
  •   Pilates Melhora a circulação
  •  Pilates para mais qualidade de vida

Pilates para mais qualidade de vida [4]

Por fim, praticar pilates significa incluir em sua rotina um exercício que trabalha corpo e mente. Quem já pratica ou praticou essa atividade sempre relata melhoras no humor, menos estresse, mais facilidade para dormir e até mesmo a diminuição de problemas como ansiedade e depressão.
Muitas pessoas sabem que o pilates é utilizado como uma ferramenta na recuperação de diversas doenças – por isso, muitos atletas recorrem ao pilates quando têm lesões. Mas ele também pode ser uma ferramenta de prevenção. Confira abaixo como o pilates ajuda a prevenir diversos tipos de doenças e lesões! Trabalho mu....Leia Matéria Completa





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