Pilates como prevenção de doença - FOTOS

 Pilates melhora a postura [2]

Pilates como prevenção de doença

  •   Pilates:Trabalho muscular
  •  Pilates melhora a postura
  •   Pilates Melhora a circulação
  •  Pilates para mais qualidade de vida

Pilates melhora a postura [2]

Quem já frequentou um studio de pilates sabe que, durante as aulas, a postura do aluno é um dos tópicos mais importantes. O pilates reforça a posição da coluna, tanto com alongamentos quanto com reforço muscular, garantindo que ela sustente a postura corporal com mais facilidade.
Muitas pessoas sabem que o pilates é utilizado como uma ferramenta na recuperação de diversas doenças – por isso, muitos atletas recorrem ao pilates quando têm lesões. Mas ele também pode ser uma ferramenta de prevenção. Confira abaixo como o pilates ajuda a prevenir diversos tipos de doenças e lesões! Trabalho mu....Leia Matéria Completa





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