Dicas de como obter vitamina D - FOTOS

 Peixes como o salmão são ricos em Vitamina D [2]

Dicas de como obter vitamina D

  •   Alimentos ótimos para Vitamina D
  •  Peixes como o salmão são ricos em Vitamina D
  •   O ovo é uma excelente fonte de Vitamina D
  •  Queijo suíço e a ricota possuem muita  Vitamina D
  •  O fígado de boi pode prover 42 IUs de Vitamina D
  •  Cogumelo seco funghi é rico em Vitamina D

Peixes como o salmão são ricos em Vitamina D [2]

Para quem gosta de carnes brancas, peixes como o salmão, o atum e a sardinha são ótimas fontes de Vitamina D e equilibram uma dieta diária de ingestão do nutriente.
A Vitamina D é um dos mais importantes e vitais nutrientes para o corpo humano, sendo responsável por manter o equilíbrio mineral no corpo. Embora não exista uma recomendação exata para ingestão diária de Vitamina D, nosso organismo precisa do nutriente para manter-se saudável e equilibrado. A Vitamina D pode ser adq....Leia Matéria Completa



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