Dicas de como obter vitamina D - FOTOS

 Alimentos ótimos para Vitamina D [1]

Dicas de como obter vitamina D

  •  Alimentos ótimos para Vitamina D
  •   Peixes como o salmão são ricos em Vitamina D
  •  O ovo é uma excelente fonte de Vitamina D
  •  Queijo suíço e a ricota possuem muita  Vitamina D
  •  O fígado de boi pode prover 42 IUs de Vitamina D
  •  Cogumelo seco funghi é rico em Vitamina D

Alimentos ótimos para Vitamina D [1]

A Vitamina D pode ser adquirida por meio da exposição à luz do Sol, uma vez que o mesmo é nossa principal fonte de ingestão do nutriente.
A Vitamina D é um dos mais importantes e vitais nutrientes para o corpo humano, sendo responsável por manter o equilíbrio mineral no corpo. Embora não exista uma recomendação exata para ingestão diária de Vitamina D, nosso organismo precisa do nutriente para manter-se saudável e equilibrado. A Vitamina D pode ser adq....Leia Matéria Completa





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