Kefir a bebida fermentada da moda - FOTOS

 Como consumir o kefir? [4]

Kefir a bebida fermentada da moda

  •  Para que serve o kefir?
  •  Beneficios do kefir?
  •   Como fazer o kefir?
  •  Como consumir o kefir?

Como consumir o kefir? [4]


O kefir pode ser tomado diariamente, 1 copo de 200 ml, ao natural, misturado com frutas, no suco ou no shake.
O trato gastrointestinal é colonizado por diversas bactérias, conhecidas como flora intestinal. Mas nem todas são benéficas. “Estima-se que o organismo de uma pessoa saudável tenha em torno de 85% de bactérias boas e 15% de bactérias ruins. No entanto, fatores como alimentação desequilibrada, estresse, uso de antibió....Leia Matéria Completa

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