Alimentos que ajudam a emagrecer - FOTOS

 Amendoim [11]

Alimentos que ajudam a emagrecer

  •  Alimentos que ajudam a emagrecer
  •  Iogurte no dia a dia
  •  Maçã no cardápio
  •  Ingira laranjas diariamente
  •  Coma mamão uma vez ao dia
  •  Beterraba para um prato colorido
  •  Tomates nas refeições
  •  Cenouras para emagrecer
  •  Castanhas-do-Pará – oleaginosas no dia a dia
  •   Amêndoas
  •  Amendoim
  •    Uma colher de sopa de Azeite de Oliva

Amendoim [11]

Como é calórico, o amendoim deve ser ingerido em pequenas porções no dia a dia. Ele ajuda a manter um coração saudável e faz a prevenção de enfartes, por causa de sua gordura monoinsaturada. Além disso, o resveratrol contribui para um bom fluxo sanguíneo no cérebro.
Ter uma alimentação balanceada é fundamental para se obter boa saúde. Uma dieta regada de alimentos que nutrem as células é essencial não só para reduzir medidas , como também para obter melhor disposição, força e vitalidade. E é claro, para quem vive preocupado com a balança, a atenção deve ser redobrada! Confir....Leia Matéria Completa





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