Alimentos que combatem o Colesterol Alto - FOTOS

 As castanhas devem fazer parte do dia-a-dia [5]

Alimentos que combatem o Colesterol Alto

  •  Entre o "bom e o mau"
  •  Vários estudos comprovam a eficácia do fruto do abacateiro no combate ao mau colesterol
  •  COLESTEROL: COMPONENTES NO AZEITE AJUDAM A COMBATER A DOENÇA
  •   Comer frutas e verduras é essencial para combater o colesterol ruim
  •  As castanhas devem fazer parte do dia-a-dia
  •   Suco de uva ajuda no combate ao colesterol alto.
  •  Consumo diário de tomate ajuda a diminuir colesterol, triglicéridos e ácido úrico

As castanhas devem fazer parte do dia-a-dia [5]

Todas as sementes com castanhas, nozes, amêndoas e avelãs são ricas em gorduras monoinsaturadas que são aquelas benéficas e necessárias para o bom funcionamento de corpo. Essas gorduras ajudam a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue e também auxilia a elevar os níveis do bom colesterol (HDL).

Além disso, essas sementes possuem minerais muito importantes para manutenção da saúde diária, tais como o magnésio, importante para a regulação da pressão arterial e muitas outras funções, o selênio que é um importante antioxidante que atua em conjunto com a vitamina E no combate aos radicais livres.
Existem três tipos de colesterol o HDL, o LDL e o VLDL. Sendo os principais o HDL e o LDL, conhecidos popularmente como colesterol bom e colesterol ruim. O colesterol bom (HDL) é uma lipoproteína de alta densidade que ajuda a remover as gorduras dos vasos sanguíneos arteriais, deixando as paredes desses vasos bem limp....Leia Matéria Completa





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