Alimentos que combatem o Colesterol Alto - FOTOS

 COLESTEROL: COMPONENTES NO AZEITE AJUDAM A COMBATER A DOENÇA [3]

Alimentos que combatem o Colesterol Alto

  •  Entre o "bom e o mau"
  •   Vários estudos comprovam a eficácia do fruto do abacateiro no combate ao mau colesterol
  •  COLESTEROL: COMPONENTES NO AZEITE AJUDAM A COMBATER A DOENÇA
  •   Comer frutas e verduras é essencial para combater o colesterol ruim
  •  As castanhas devem fazer parte do dia-a-dia
  •  Suco de uva ajuda no combate ao colesterol alto.
  •  Consumo diário de tomate ajuda a diminuir colesterol, triglicéridos e ácido úrico

COLESTEROL: COMPONENTES NO AZEITE AJUDAM A COMBATER A DOENÇA [3]

No combate ao colesterol, vale ressaltar a vantagem do azeite extravirgem. Os outros tipos, durante o processo de produção, acabam perdendo uma boa quantidade de polifenóis, os compostos que evitam a oxidação do colesterol. Já no caso do extravirgem, o óleo é obtido a partir da primeira prensagem da azeitona e sem a adição de nenhum produto químico, o que preserva os componentes antioxidantes do azeite.
Existem três tipos de colesterol o HDL, o LDL e o VLDL. Sendo os principais o HDL e o LDL, conhecidos popularmente como colesterol bom e colesterol ruim. O colesterol bom (HDL) é uma lipoproteína de alta densidade que ajuda a remover as gorduras dos vasos sanguíneos arteriais, deixando as paredes desses vasos bem limp....Leia Matéria Completa





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