Dieta dos carboidratos - FOTOS

 Fases da Dieta dos carboidratos [1]

Dieta dos carboidratos

  •  Fases da Dieta dos carboidratos
  •   Quem pode fazer a Dieta dos carboidratos?

Fases da Dieta dos carboidratos [1]


A dieta é dividida em três fases:
1ª fase
Dura 14 dias, havendo ingestão apenas de leguminosos como feijão, soja, lentilha, ervilha, estão liberadas carnes magras, frango sem pele, laticínios, ovos, azeite de oliva e pequenas porções de nozes ou amêndoas.

Estão proibidas as massas, arroz, pães, cereais, doces e frutas.
Dr. Arthur Agatston, renomado cardiologista e professor associado da Universidade de Medicina de Miami, desenvolveu uma dieta chamada de South Beach. Essa dieta não propõe retirada de nenhum grupo alimentar, a não ser nos primeiros 14 dias, e ensina que devemos comer de tudo, tomando cuidado apenas com os bons e os ma....Leia Matéria Completa





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