Osteoporose uma doença que atinge a maioria das pessoas na velhice

                                   

Jaime Bruning fala um pouco sobre o assunto

Osteoporose uma doença que atinge a maioria das pessoas na velhice
Hoje gostaria de falar sobre o problema que atinge a maioria das pessoas na velhice: a osteoporose, uma doença metabólica que ocorre pela perda de massa dos ossos, deixando-os com uma aparência fina e porosa. Por conta disso, o número de fraturas e lesões só aumenta.

E você sabe o que contribui para a fragilidade do tecido ósseo?
Entre eles estão, o alcoolismo, o tabagismo, o sedentarismo, a falta de exposição à luz solar (nos horários recomendados), a menopausa, as doenças, os medicamentos, a falta da ingestão de cálcio, o histórico familiar entre outros fatores que são considerados de risco.

Osteoporose, uma doença metabólica que ocorre pela perda de massa dos ossos. Foto:Divulgação

Osteoporose, uma doença metabólica que ocorre pela perda de massa dos ossos. Foto:Divulgação



Embora essa doença afeta uma grande parcela dos idosos, o surgimento de traumatismos e lesões pode acontecer em qualquer idade, seja em homens ou mulheres. Portanto, precisamos ter em mente que os ossos são como qualquer outra parte do corpo que precisa ser saudável.

Pensando nisso, faço algumas recomendações para auxiliar na melhora da osteoporose tomando algumas medidas.

Muitos me perguntam se o leite é uma boa fonte de cálcio? Eu respondo: justamente nesse caso é que ele faz mal, pois a maioria dos idosos tem febre interna comprovada pela pele fria e más digestões. Então o leite não é bem digerido, e consequentemente fica depositado nas articulações dos idosos, gerando os reumatismos e as fortes dores.

Há cálcio e ferro semelhante numa folha de espinafre, num punhado de quiabo e salsa do que em um litro de leite.
Também é importante apanhar sol regularmente, pois isso fortifica os ossos, fixando a vitamina D através da pele.
E, claro a prática diária de alguma atividade física como, caminhadas ou musculação.
Conhece alguém ou você está com problemas com a osteoporose? Então, aproveite e compartilhe este material.

Um abraço,
Jaime Bruning

O meu objetivo nesta matéria é relatar sobre Osteoporose uma doença que atinge a maioria das pessoas na velhice e tambem tirar suas duvidas, se está a procura de informação ou como encontrar o produto ou telefone de contato de empresas sobre: osteoporose , medicamento para osteoporose ,

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