Insônia, causas e tratamento

Jaime Bruning da dicas de como tratar a insônia

Insônia, causas e tratamento
Como tem sido seu sono nos últimos dias?
Uma noite mal dormida pode estragar todo o dia seguinte, não é mesmo?
Milhões de pessoas sofrem com a insônia e grande parte não tem nem o conhecimento das causas que provocam a insônia.
Milhões de pessoas sofrem com a insônia. Foto:Divulgação

Milhões de pessoas sofrem com a insônia. Foto:Divulgação


Causas da insônia


Diante dessa situação, resolvi compartilhar as principais causas com vocês
– mau funcionamento dos rins ou suprarrenais;
– stress e excesso de preocupações, de atividades intelectuais;
– doenças cardíacas;
– verme no cérebro que agita muito o sono;
– alimentos ou bebidas excitantes com cafeína, consumidos ao se deitar;
– radiações telúricas, e de aparelhos eletrônicos;
– barulho demais;
– consumo de certas drogas;
– prisão de ventre.

Tratamento da insônia


Para ter o sono dos justos é preciso
– Manter os nervos e a digestão em ordem;
– Tratar qualquer problema renal ou das suprarrenais;
– Aplicar argila sobre os intestinos, ou também na cabeça é muito bom;
– Comer regularmente alho, alface e limão;
– Efetuar caminhadas, preferencialmente à tarde;
– Fazer escalda-pés com água quente ao deitar, por 20 minutos (se não tiver pressão alta);
– Evitar radiações telúricas (que vem da terra). Colocar debaixo do travesseiro 50 gramas de cobre, para anular a radiação;
– Tirar do quarto de dormir qualquer aparelho eletrônico ou desligá-lo da tomada;
– Passar toalha molhada em água fria cada vez que perder o sono, por todo o corpo;

Plantas como alfafa, cordão de frade, corticeira, maracujá (tomar o suco), poejo, mil em rama, folhas de macieira, malva, macela (fazer travesseiro das flores), camomila, mulungu são indicadas as pessoas que sofrem com a falta de sono.

Uma noite mal dormida pode estragar todo o dia seguinte. Foto:Divulgação

Uma noite mal dormida pode estragar todo o dia seguinte. Foto:Divulgação



Conhece alguém ou você está com problemas de insônia? Então, compartilhe este material com seus amigos e familiares.

Um abraço!
Jaime Bruning

O meu objetivo nesta matéria é relatar sobre Insônia, causas e tratamento e tambem tirar suas duvidas, se está a procura de informação ou como encontrar o produto ou telefone de contato de empresas sobre: ronco jaime bruning , o cha de hibisco causa insonia , cordao de frade para insonia jaime bruning ,

Insônia, causas e tratamento

                                   
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