Dieta do Colágeno em Pó

O suplemento de colágeno em pó é mais um aliado para perda de peso.

Dieta do Colágeno em Pó
Colágeno em pó é o novo aliado da dieta saudável. . Foto:Divulgação

Colágeno em pó é o novo aliado da dieta saudável. . Foto:Divulgação


Depois da dieta da banana, dos pontos e da sopa, temos um novo aliado para a perda de peso, o suplemento de colágeno. Este suplemento, que vêm conquistando várias celebridades, promete deixar os músculos rígidos, combater o envelhecimento da pele e ainda inibir o apetite.

Veja também: Colágeno é um alimento importante, Leite pode ajudar no emagrecimento e Os benefícios do colágeno.

A proteína essencial para o corpo, o colágeno, é produzida pelo nosso organismo. Porém, é difícil a ingestão de todos os alimentos, como o kiwi, limão e carne vermelha, com substâncias que auxiliam na formação do colágeno, uma vez que, segundo pesquisas, a perda dele a partir dos 30 anos é de 1%. E após os 50 anos a queda é mais drástica ainda, afirma a pesquisadora e professora de nutrição humana, Jocelém Salgado.



O colágeno em pó pode ser misturado ao leite.. Foto:Divulgação

O colágeno em pó pode ser misturado ao leite.. Foto:Divulgação

Por isso, vários especialistas (nutricionistas, médicos e dermatologistas) recomendam o uso do suplemento a partir dos 30 anos, e fundamental depois dos 50. O suplemento que é feito do osso e cartilagem do boi, deve ser ingerido uma vez ao dia e no máximo de 10 g, diluído em água ou leite. A única contraindicação é cometer exagero no seu uso.

O suplemento do colágeno em pó, associado a uma dieta saudável, é capaz de causar um emagrecimento de quase 6 kg, em dois meses. Tudo porque o suplemento inibe o apetite, oferecendo ao organismo sensação de saciedade e elevando os níveis de hormônios que controlam a fome.

Além de oferecer uma redução de peso, o suplemento de colágeno, combate a flacidez, melhora a elasticidade da pele e beneficia na firmeza dos músculos. Ainda fortalece o cabelo e as unhas, que são os primeiros a sofrer com a falta de nutrientes, e previne contras doenças degenerativas, como a osteoporose.

O suplemento de colágeno pode vir em cápsula ou em pó, porém este é o mais procurado, pois é hidrolisado e facilmente absorvido pelo organismo. E ainda, as versões em pó são facilmente diluídas em água ou leite e são livres de açúcar.

Collaghem. Foto:Divulgação
Collaghem. Foto:Divulgação
Sanafit Colágeno . Foto:Divulgação
Sanafit Colágeno . Foto:Divulgação
Gelamin. Foto:Divulgação
Gelamin. Foto:Divulgação
BioSlim Colágeno. Foto:Divulgação
BioSlim Colágeno. Foto:Divulgação


Com tantos benefícios é difícil não aderir ao suplemento de colágeno, porém antes de ingerir qualquer coisa, procure um especialista, pois só ele pode indicar o suplemento ideal.


Heloisa Pereira Oliveira


Equipe de Redação Portais da Moda Departamento de Saúde
Portais da Moda - Dicas de Saúde e Beleza

O meu objetivo nesta matéria é relatar sobre Dieta do Colágeno em Pó e tambem tirar suas duvidas, se está a procura de informação ou como encontrar o produto ou telefone de contato de empresas sobre: colágeno em pó , colageno em po , como tomar colageno em po , colageno solta o intestino , colageno prende o intestino , colageno hidrolisado solta o intestino , colageno hidrolisado prende o intestino , como devo tomar o colageno em po , colágeno em pó como tomar , dieta do colageno ,

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  • ola,gostaria de saber se tem algum efeito colateral.tenho 31 anos e estou amamentando.mesmo q minha filha quase nao mama,pode causar algum problema nela? procuro o colágeno para emagrecer,ele é eficaz mesmo?serve pra quem tem intestino preso? gostaria de respostas de pessoas especialista no assunto pq como disse estou amamentando.obrigada

    ana paula santos

  • gostaria de saber a dose indicada para eu tomar e qual é melhor colageno em capsulas ou em pó eu usar colageno para o cabelo e para unhas fracas.obrigada

    daniele

  • ola tenho 30 anos e tomo colágeno hidrolisado em pó tomo 10 mg por dia antes do jantar, gostaria de saber se estou tomando certo.

    cristina

  • bom dia , gostaria de saber se pode ser tomado colageno em pó com agua/leite/chá quente ? aguardo respostas.

    luana

  • boa noite,gostaria de saber se 2g de colageno em capsulas esta bom,e quando vou começar a ter resultado?grata

    carla

  • ola boa tarde!! tenho 31 anos, sempre fui magra, aquela muito flacida e também tenho o intestino preso, gostaria de saber se o colageno em pó trava o intestino, se nao trava gostaria que me indicasse um que também nao emagreça

    marayza souza

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