Dieta do Colágeno em Pó

O suplemento de colágeno em pó é mais um aliado para perda de peso. 106 comentários

Dieta do Colágeno em Pó

Por: Heloisa Pereira Oliveira
Portais da Moda - Dicas de Saúde e Beleza

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Colágeno em pó é o novo aliado da dieta saudável. . Foto:Divulgação

Colágeno em pó é o novo aliado da dieta saudável. . Foto:Divulgação


Depois da dieta da banana, dos pontos e da sopa, temos um novo aliado para a perda de peso, o suplemento de colágeno. Este suplemento, que vêm conquistando várias celebridades, promete deixar os músculos rígidos, combater o envelhecimento da pele e ainda inibir o apetite.

Veja também: Colágeno é um alimento importante, Leite pode ajudar no emagrecimento e Os benefícios do colágeno.

A proteína essencial para o corpo, o colágeno, é produzida pelo nosso organismo. Porém, é difícil a ingestão de todos os alimentos, como o kiwi, limão e carne vermelha, com substâncias que auxiliam na formação do colágeno, uma vez que, segundo pesquisas, a perda dele a partir dos 30 anos é de 1%. E após os 50 anos a queda é mais drástica ainda, afirma a pesquisadora e professora de nutrição humana, Jocelém Salgado.



O colágeno em pó pode ser misturado ao leite.. Foto:Divulgação

O colágeno em pó pode ser misturado ao leite.. Foto:Divulgação

Por isso, vários especialistas (nutricionistas, médicos e dermatologistas) recomendam o uso do suplemento a partir dos 30 anos, e fundamental depois dos 50. O suplemento que é feito do osso e cartilagem do boi, deve ser ingerido uma vez ao dia e no máximo de 10 g, diluído em água ou leite. A única contraindicação é cometer exagero no seu uso.

O suplemento do colágeno em pó, associado a uma dieta saudável, é capaz de causar um emagrecimento de quase 6 kg, em dois meses. Tudo porque o suplemento inibe o apetite, oferecendo ao organismo sensação de saciedade e elevando os níveis de hormônios que controlam a fome.

Além de oferecer uma redução de peso, o suplemento de colágeno, combate a flacidez, melhora a elasticidade da pele e beneficia na firmeza dos músculos. Ainda fortalece o cabelo e as unhas, que são os primeiros a sofrer com a falta de nutrientes, e previne contras doenças degenerativas, como a osteoporose.

O suplemento de colágeno pode vir em cápsula ou em pó, porém este é o mais procurado, pois é hidrolisado e facilmente absorvido pelo organismo. E ainda, as versões em pó são facilmente diluídas em água ou leite e são livres de açúcar.

Collaghem. Foto:Divulgação
Collaghem. Foto:Divulgação
Sanafit Colágeno . Foto:Divulgação
Sanafit Colágeno . Foto:Divulgação
Gelamin. Foto:Divulgação
Gelamin. Foto:Divulgação
BioSlim Colágeno. Foto:Divulgação
BioSlim Colágeno. Foto:Divulgação


Com tantos benefícios é difícil não aderir ao suplemento de colágeno, porém antes de ingerir qualquer coisa, procure um especialista, pois só ele pode indicar o suplemento ideal.


Heloisa Pereira Oliveira


Equipe de Redação Portais da Moda Departamento de Saúde
Portais da Moda - Dicas de Saúde e Beleza




O meu objetivo nesta matéria é relatar sobre Dieta do Colágeno em Pó e tambem tirar suas duvidas, se está a procura de informação ou como encontrar o produto ou telefone de contato de empresas sobre: colageno , colageno emagrece , colágeno , colágeno em pó , colageno em po , colageno hidrolisado emagrece , como tomar colageno em po , capsulas de colageno , colageno capsula , colageno em pó , leia também:

106 comentários para "dieta do colágeno em pó"

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  • voce tem que bater tudo isso que falou porque esta corretissimo com vitamina c e trigo ou aveia.mas nunca bata o colageno junto nao.mexa ele no copo com suco de laranja ou agua e depois jogue no suco que preparou.o colageno nao deve ser centrifugado nao.ele ja esta pronto para injestao entende? pega o restinho que sobra e passa no rosto(conselho) e deixe o maximo que pode.

    cleusa viviani

  • eu consumo doces feitos a partir do mocoto de boi,pois ele tem colageno natural.tem que saber preparar,mas todos aprendem.faco tortas deliciosas com ele.adoro doce.eu uso colageno em po 10g ao dia.como normal e nao engordo.tenho 50 e aparento 40 sem plastica.funciona a reposicao de colageno e mantem peso.pele esticada.musculo mais durinho,menos pelanca.bjs

    cleusa viviani

  • tenho 21 anos, 1,60 de altura, 53,95kg , to apavorada to com medo de sair estrias e celulites no meu corpo... queria sabe se o colageno ajuda a emagrecer mesmo e diminuir as apaencias de estrias ? e se eu consumir o colageno todos os dias ele ajuda no tratamento nos cabelos ? mas o que mais me preocupa é o corpo... por favor responda. obg :d

    ketlin

  • ola,gostaria de saber se tem algum efeito colateral.tenho 31 anos e estou amamentando.mesmo q minha filha quase nao mama,pode causar algum problema nela? procuro o colágeno para emagrecer,ele é eficaz mesmo?serve pra quem tem intestino preso? gostaria de respostas de pessoas especialista no assunto pq como disse estou amamentando.obrigada

    ana paula santos

  • se voce tem menos de 30 esta cometendo um erro.o colageno 10g (1000mg) deve ser consumido por pessoas acima de 50 anos todos os dias antes de dormir e de preferencia em po.pode ser da manipulacao que e muito bom.voce compromete a formacao de colageno de seu corpo com 10g(se tem menos de 30).melhor comer caldinho de mocoto ou gelatina.bjs

    cleusa viviani

  • o melhor e tomar 2 horas apos jantar.melhor em po.pode ser 10 g se tiver acima dos 40 anos.pessoas abaixo dos 30 nao precisam ainda pois produzem colageno na quantidade certa.acima dos 30 ou mais e que vai comecar a diminuir a producao.tem que consumir 2 colheres de aveia ao dia para o colageno ser absorvido.boa sorte.

    cleusa viviani

  • comecei a tomar o colágeno em pó, 1 colher de sopa rasa, 1 vez ao dia. a dosagem está correta? já tomo guaraná em pó e linhaça. gostaria de saber se posso tonar os três juntos. vou fazer 60 anos em maio ,tenho cálculo renal e tomo bastante água,mais de 2l. ao dia. gostaria de resposta. obrigada. beijos!

    socorro

  • gostaria de saber qual o qual colageno tomar em capsulas ou em po, qual a melhor marca quantas gramas de colageno, tenho 32 anos numca tomei nada, ele é eficiente mesmo estou com umas marcas de expresão nos olhos sera q ele vai aliviar. aguardo anciosa a resposta

    iane

  • tenho tomado colágeno meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar, às 18h . está correto esse intervalo de meia hora antes das refeições? seria melhor tomar um dos comprimidos à noite, pouco antes de dormir? ou seria melhor tomar os dois comprim

    renata

  • já sou magra , gosto de tomar o colageno em´pó. gostaria de saber .. se nao vou emagrecer? tomo depois do café da manha e depois vou caminhar, tomo um colher de sopa.tenho 39 anos , pra minha idade é melhor em pó ou capsula? gostaria da resposta grata.

    josi albrecht

  • o colageno sem abdominal nao faz perder a banha na barriga. ele tira o apetite sim,mas nao totalmente.tomo colageno em po didrolisado 10 mg antes de dormir.para pessoas com mais de 50 e otimo pq nao produzimos mais colageno em quantidade suficiente.bjs

    cleusa viviani

  • estou tomando colageno,mas como nao gosto do gosto dele,coloco tambem uma colherinhade gelatina fica muito bom.tomo uma colher de cha de colageno todos os dias devo aumentar a dose ou e o suficiente?estou fazendo certo? me respondam por favor!obrigado!

    maria claret da costa faria

  • tenho 42 anos quero começar a tomar o colageno ê mais eficiente em po ou em capsulas!!sendo q iniciei em po mas ê dificil pois nao mistura totalmante na agua e foi comprado em farmacia de manipulaçao, gostaria q me explicassem com mais exatidãoooooo

    adriana

    • o colageno hidrolizado em po e o melhor que vc pode usar.basta 10 mg ao dia.pede para a farmacia a medida certa de 10 mg porque vc nao tem balanca propria para isso.voce pode misturar no suco de laranja(eu faco isso) que fica gostoso ou qualquer suco de qualquer fruta rica em vitamina c e ele sera absorvido rapido por ser em po.as capsulas vao demorar para serem absorvidas o efeito demora.tenho 50 e ja vi o efeito nas maos que "esticaram",no rosto com pele sedosa e cabelos.incrivel o poder do colageno. aproveita o resto que fica no copo e passa no rosto ,mas nao lave ate amanhecer o dia.tome a noite.boa sorte.

      cleusa viviani

  • ola! tenho 61 anos e estou a tomar capsulas de cologenio de 1000 mg 3 por dia,sera a dose certa? tenho outro problema ,estou magrissima,quero engordar e nao perder peso,sera que o cologenio me faz emagrecer mais? ficarei grata se me puder responder.

    silvia

  • em po e melhor.colageno hidrolisado 10mg e aconselhado para pessoas com mais de 50 anos,porque produzem pouco colageno.ele inibe a fome e ja vem com vitamina c.mas vc tem que continuar comendo dieta saudavel para o colageno fazer qualquer efeito.bjs

    cleusa viviani

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