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Como fazer drenagem linfática em casa

Com as mãos é possível ter um corpo mais bonito e saudável.
Nada mais desagradável do que você se deparar com a celulite no verão, quando a estação pede roupas menores, e ter vergonha de colocar um biquini por causa dela. Saiba que a drenagem linfática é uma forma de combater a tão indesejável celulite que insiste em aparecer onde você menos quer. Com ela é possível eliminar toxinas e conseqüentemente a celulite visto que também é uma toxina.

A drenagem linfática combate a celulite. Foto:bulledebeaute.wordpress.com

A drenagem linfática combate a celulite. Foto:bulledebeaute.wordpress.com



A drenagem linfática consiste em uma massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado. Por esse processo evita-se a formação de nódulo, pois varre as toxinas e ajuda a desobstruir os canais da pele. Colabora também com a eliminação de líquidos que criam inchaço e ainda com a oxigenação da pele, deixando-a mais macia e saudável. Esta massagem além de romper as celulites, faz com que as mulheres percam medidas e modelem o corpo, costumando ser muito indicada no período de gravidez e sendo aplicada em várias partes do corpo.

A Linfa, líquido contido nos vasos do sistema linfático, conduz o líquido excedente e as toxinas até os órgãos excretores, realizando assim uma limpeza interna. Ela é responsável também por levar o oxigênio, as substâncias nutritivas e os hormônios para os tecidos, o que é fundamental para o funcionamento do organismo, tendo assim grande importância para a saúde e equilíbrio do corpo.

O poder de favorecer o funcionamento da linfa está em suas mãos, pois com elas é possível realizar a drenagem em você mesma e conseguir resultados surpreendes sem sair de casa. O vídeo abaixo mostra um passo a passo e exercícios de drenagem para você fazer em casa e ficar com o corpo bonito e saudável.





Débora Russi Frasquete
Redação



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208 comentários para "Como fazer drenagem linfática em casa"  Assine o feed

  • CACA

    02 de Setembro de 2010, 21:01hrs

    fiz drenagem linfatica numa clinica e é isto aí mmo que o vídeo mostra.So que vc tem varios lugares para estimular os ganglios atras dos joelhos e axilas tbem.

  • ANDREA

    01 de Setembro de 2010, 00:34hrs

    gnt eu sou massoterapeuta e essa drenagem ai não esta com nada a dl é um toque bem superficial e não tao profundo qnt essa ai

  • NATÁLIA

    30 de Agosto de 2010, 16:28hrs

    Gostaria de saber depois de quantas sessões começamos a perceber os efeitos e gostaria de saber a média de preços das sessões.

  • SUELEM MACHADO

    26 de Agosto de 2010, 19:39hrs

    como fazer drenagem na barriga???? obrigada

  • JOSIANE

    25 de Agosto de 2010, 21:16hrs

    gostaria de saber como fazer drenagem na barriga, porque e nesta regiao que tenho mais gordura e um pouco de flacidez por causa de duas gravides.obrigada.

  • SOL

    16 de Agosto de 2010, 13:06hrs

    ADOREI O VIDEO SOBRE DRENAGEM VISTO QUE TO COM MUITA CELULITE E TENHO MUITA GORDURA NAS PERNAS DESDE O JOELHO. GOSTARIA DE SABER MUITO MAIS SOBRE FAZER A DRENAGEM EM CASA PK NAO TENHO MUITO DINHEIRO E SEI K ESSE TRATAMENTO É CARÍSSIMO...OBRIGADA!!!

  • MIKAELA

    09 de Agosto de 2010, 23:42hrs

    quero saber como se faz drenagem linfatica na barriga

  • MARIA DA CONCEUÇÃO

    28 de Junho de 2010, 12:08hrs

    amei esse video e gpstaria de ver mas algum para alto ajuda

  • MARIA DA CONCEUÇÃO

    28 de Junho de 2010, 12:07hrs

    gostaria muito de fazer drenagem linfatica numa boa clinica logico qual a mulher que não gostaria mas um corpo de dar inveja e hj do vivo inchada ja não estou me sentindo bem por favor me ajudem obrigada ja me sinto super bem so de ver esse video

  • CATIA

    26 de Junho de 2010, 14:39hrs

    fiz uma cirurgia plastica de braço e gostária de saber como si faz drenagem nos braços

  • TERONILDA

    25 de Junho de 2010, 14:03hrs

    gostaria de saber como fazer drenagem linfatica na barriga em casa

  • CARLOS ALBERTO ARANTES DE CARVALHO

    24 de Junho de 2010, 08:33hrs

    gostaria de receber um video passo a passo para aprender a fazer. pois minha esposa as vezes apresenta muito inchaço principalmente na semana antes da menstruaçao. obrigado...

  • LUANA

    23 de Junho de 2010, 21:32hrs

    quando eu começo a ter resultados se fizer a drenagem toda semana?

  • ELENA

    23 de Junho de 2010, 14:34hrs

    Gostaria de saber como fazer DL na barriga em casa. Obrigado.

  • GICELDA ALVES DE SOUZA

    23 de Junho de 2010, 11:52hrs

    Eu tenho 39 anos sofro de linfedema na perna esquerda a 13 anos sinto muita vergonha pq minha perna é muito inchada estou fora do peso tb preciso saber o valor sessões de 10, por favor não demore muito me responder pq não aguento mais sinto muitas dores.

  • VIVI

    07 de Junho de 2010, 09:21hrs

    Como fazer drenagem linfatica na barriga em casa?

  • MARIA DA PAZ

    04 de Junho de 2010, 22:29hrs

    gostaria de saber se aquele aspecto de casca de laranja desaparecem com a drenagem linfatica.

  • MARIANA

    30 de Junho de 2010, 11:00hrs

    A DLM tem um efeito fantástico em pós-cirúrgicos quando feita por profissionais bem qualificados.

  • MARIANA

    30 de Junho de 2010, 11:00hrs

    DLM não é feita com deslizamento da pele,não é simplesmente uma técnica de massagem, deve ser feita por profissionais que conhecem anatomia e fisiologia do sistema linfático.

  • ELISANGELA

    28 de Junho de 2010, 09:01hrs

    como fazer em casa a Drenagem linfatica na Barriga

  • LORELAINE SORIANO

    26 de Junho de 2010, 10:49hrs

    gostaria de saber mais sobre o assunto

  • JULIANE

    20 de Junho de 2010, 02:03hrs

    Acho que minha celulite é de último grau. Será que tenho chance de amenizá-la comn drenagem???

  • QUELI

    17 de Junho de 2010, 00:48hrs

    O ideal e fazer 2 sessões por semana. Mas com uma sessão semanal já faz muita diferença.

  • QUELI

    17 de Junho de 2010, 00:45hrs

    Ser Fisioterapeuta, massagista e esteticista exige muito estudo e dedicação, pois estamos lidando com a saúde das pessoas.

  • FÁTIMA SOARES

    17 de Junho de 2010, 00:42hrs

    Oi,meninas,vie que vcs querem ter um corpo bonito e saúdavel. Eu faço limpeza de pele,redução de medidas e estração de cravos,com produtos ótimos. Informações (21) 7657-5706 ou fatimasoares@rocketmail.com

  • QUELI

    17 de Junho de 2010, 00:40hrs

    E contra indicado nos casos de insuficiência renal, insuficiência cardíaca, trombose, flebites, asma brônquia, hipertensão, câncer e etc

  • QUELI

    17 de Junho de 2010, 00:38hrs

    Sou massagista, e estou aqui para informar que não precisa de cremes ou oleo, pois eles servem somente para ajudar no deslizamento.

  • JANETE

    15 de Junho de 2010, 19:06hrs

    gostaria de saber qual creme usa e algumas dicas estou precisando de ajuda

  • GRACE DA SILVA

    15 de Junho de 2010, 10:48hrs

    Tem gente que só fica criticando falando que vai dar lesões nada a ver, vc só vai usar as maõs e gel de massagem!E melhor fazer e não ver resultado do que pagar e não ver resultados, não é todo mundo que tem dinheiro para ficar indo nas clinicas.

  • ELIANE DE SAO PAULO

    14 de Junho de 2010, 20:11hrs

    gostaria de saber em quanto tempo terei resultado fazendo a drenagem caseira

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