Como se livrar das espinhas

                                   

As espinhas tiram o sono de muitos adolescentes, jovens e até mesmo adultos, aprenda a combatê-las.

Como se livrar das espinhas
Não se deve espremer as espinhas para evitar as marcas e aumentar a sua gravidade. Foto:bulledebeaute.wordpress.com

Não se deve espremer as espinhas para evitar as marcas e aumentar a sua gravidade. Foto:bulledebeaute.wordpress.com

A pergunta mais corrente para quem tem espinhas é: Como se livrar delas? A resposta é que irá depender do porque elas aparecem. A razão das espinhas é a obstrução das glândulas sebáceas que pode ocorrer por muitos fatores, como a hereditariedade, que conta mais para os homens do que para as mulheres. Espremer é estritamente proibido, se você não quiser ficar com o rosto marcado depois ou transformar o cravo em espinha ou até mesmo em algo pior.

A acne tem vários estágios de inflamação e, em cada um deles, ela recebe um nome diferente; comedões que são os pontos pretos ou os cravinhos. As pápulas que são lesões elevadas e avermelhadas. As pástulas que são lesões avermelhadas que contém pus e os Cistos que são nódulos que contém líquido sendo ele pus ou sangue.


O grau em que a pele com acne se encontra é divido em 4 estágios diferentes:

Grau 1: são classificadas as peles oleosas com cravinhos.
Grau 2: são as peles com cravos e espinhas.
Grau 3: são as peles com cravos, espinhas, nódulos e cistos.
Grau 4: são as peles com cravos, espinhas, nódulos, cistos e cicatrizes.

Os dois últimos graus precisam de acompanhamento médico e normalmente são prescritos tratamentos via oral. Alguns deles são muito fortes precisando de vários exames antes de serem prescritos.
O grau da acne depende de fatores diversos e em alguns é necessária orientação médica. Foto:ummetrossexual.com

O grau da acne depende de fatores diversos e em alguns é necessária orientação médica. Foto:ummetrossexual.com

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Algo simples, mas que contribui em muito para uma melhoria da pele com acne em grau mais leve é a alimentação. Ingerir alimentos ricos em vitaminas e minerais e beber a quantidade adequada de água e líquidos previne o aparecimento da acne. Combater as espinhas por meio da alimentação é possível com o consumo de alimentos ricos em vitaminas A, C e do complexo B, sendo que cada nutriente colabora de uma maneira particular.

Vitamina A: reduz a produção de sebo.
Vitamina C: é antioxidante e antiinflamatória.
Vitamina B2: controla a oleosidade da pele.
Vitamina B6: regula o metabolismo hormonal.
Vitamina B5: atua no metabolismo e hormônios sexuais.
Fibras: eliminam toxinas
Clorofila: é desintoxicante

Os minerais também contribuem e muito nessa batalha contra a acne:

Cálcio, fósforo e magnésio: mantêm o equilíbrio do Sangue
Enxofre: é cicatrizante
Manganês: tem ação antiinflamatória.
Zinco: auxilia na cicatrização e regeneração de tecidos e tem ação antiinflamatória.
Laticínios: com baixos teores de gordura diminuem a eliminação de gordura pelos poros

Um bom antioxidante também é o chá verde que repele as bactérias que causam as espinhas e ainda reduz a inflamação. Ele pode ser consumido 4 ou 5 xícaras por dias tanto quente quanto frio.

Quando se está com a acne muito irritada um dica é preparar um chá só com a camomila e fazer uma compressa no local da espinha, porque ela ter propriedades calmantes que amenizarão a inflamação.
Para combater e acalmar as espinhas o chá verde e chá de camomila são grandes aliados. Foto:Reprodução

Para combater e acalmar as espinhas o chá verde e chá de camomila são grandes aliados. Foto:Reprodução



Lembre-se: Não faça máscaras caseiras para acne sem a orientação médica, pois estas podem causar maior irritabilidade e até mesmo alergias. Produtos químicos também podem ajudar, mas isso quando prescritos por um especialista. Use as dicas, melhore sua alimentação e, se necessário, procure orientação especializada. Atualmente as clínicas estéticas comportam os tratamentos mais modernos por isso vale a pena conferir e consultar um profissional da área que, como ninguém, poderá avaliar o seu caso e te indicar o melhor tratamento.



Débora Russi Frasquete
Redação

O meu objetivo nesta matéria é relatar sobre Como se livrar das espinhas e tambem tirar suas duvidas, se está a procura de informação ou como encontrar o produto ou telefone de contato de empresas sobre: sebo de holanda para espinhas , sebo de holanda e bom pra espinha , sebo de holanda é bom para espinhas , sebo de holanda para acne , como se livrar das espinhas , sebo de holanda , sebo de holanda no rosto , sebo de holanda e bom para espinha , sebo de holanda tira espinhas , meu rosto ta enchendo de espinhas ,

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  • oii doutora tenho 15 anos e desde os 09 anos tenho espinhas em todo meu rosto, nas costas em muitos lugares gostaria que me dissesse o que devo fazer por que nao aguento mais essa tortura.... me sinto muito envergonhada e isso influencia muito na minha baixa estima me ajude por favor!!!!!!

    luanna

  • oi... eu gostaria de saber se o sabonete dove elimina manchas de espinhas e o protetor solar também.gostaria de saber com quantos dias o sabonete dove retira todias as manchas saem com o sabonete dove definitivamente...obrigado!

    ana clara

  • oi, meu nome e bruna e gostaria de me livrar das espinhas, ja usei asepsia e nao resouveu, minha pele e oleosa e e de grau 4, tenho apenas 12 anos e tenho elas desde os 9 anos

    bruna

  • precisei tomar pilula do dia seguinte e minha medica adiantou q ela piora a acne. existe algum medicamento que posso tomar para evitar essa piosa?

    camila

  • oi eu tenho 12 anos e gostaria de saber o que é bom para tirar as bolinhas que ta nascendo na minha testa.

    rebeca

  • tenho 35 anos e nasceu uma espinha no canto da minha boca ela estar dura e inflamada o que eu faço ...

    eliane

  • oi meu nome e bruna eu tenho muito cravos e espinhas queria que alguem me ajudase por favor

    bruna salvatore

  • já fui em medico, fiz simpatias mais o que fez acabar com elas foi um pai de santo.

    rodrigo

  • eu que aber se tem uma máscara para mim acabar comas munhas epinhas pra sempre

    bianca

  • olá trabalho com um produto artesanal que elimina a acne.trabalho com tratamento de pele há 18 anos e este produto tem dado a esperança e auto estima a muitos que tinham já perdido. produto natural que não irá prejudicar seu organismo e limpar a sua pele.

    claudia fernanda

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