A busca por um corpo saudável torna-se, muitas vezes, uma luta sem fim pela manutenção do peso considerado ideal. Entretanto, na maioriados casos, ao final de inúmeras dietas, resta afrustração de perceber que a perda de peso foi apenas temporária. Para interromper esse ciclo vicioso, também conhecido por “efeito sanfona”, em que a pessoa perde alguns quilos e volta a engordar em pouco tempo, o especialista em Hipnose e Programação Neuro-Lingüística (PNL), René João Weigher, traz a um programa de emagrecimento baseado no recondicionamento (ou reprogramação) mental.

O método parte do pressuposto de que muitas pessoas comem para aliviar atensão, a ansiedade e o estresse. Ou sejam, comem sem prestar adevida atenção ao que estão ingerindo. Não sendo indicado para casos de obesidade mórbida ou disfunção hormonal.

Nas sessões há utilização de técnicas de relaxamento e de uma linguagem sugestiva para acessar o subconsciente dos participantes. “Para poder reeducar a visão deles sobre sua relação com os alimentos. As pessoas entram num transe leve,mas nunca chegam à perda de consciência”, esclarece Weigher.

A nutricionista Carolina Theilacker Sommer feld, especialista em Nutrição Funcional, diz que possível usufruir dos alimentos para viver demodo mais saudável. “Hoje, os especialistas em nutrição são unânimes ao afirmar que uma alimentação saudável parte do princípio de que podemos comer de tudo, mas nas quantidades adequadas”, ressalta.