Peso nas pernas? Elimine-os

     

Peso nas pernas? Elimine-os. No geral, aquelas sensações nada agradáveis de formigamento, inchaço, cansaço e peso nas pernas aparecem porque os ...

Peso nas pernas? Elimine-os


No geral, aquelas sensações nada agradáveis de formigamento, inchaço, cansaço e peso nas pernas aparecem porque os líquidos não são eliminados corretamente a se acumulam nas extremidades inferiores.
Evitar o sal, beber dois litros de água por dia, caminhar uma hora diariamente, consumir hortaliças e frutas, em especial alface, aipo, espinafres, pepinos, alcachofras, abóboras e alhos-porós (que possuem propriedades diuréticas e ajudam a eliminar os líquidos) são as melhores atitudes para acabar com este mal-estar. Géis refrescantes e relaxantes também ajudam a aliviar os formigamentos e cansaço.

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