Mito ou verdade: Pilates emagrece? - FOTOS

 Posso fazer pilates em casa? [3]

Mito ou verdade: Pilates emagrece?

  •  Para que serve o pilates?
  •   Quem pode fazer pilates?
  •  Posso fazer pilates em casa?

                                   

IMAGENS DE Posso fazer pilates em casa? [3]

Existem muitos sites que ensinam como fazer diferentes posições do pilates em casa. No entanto, o indicado mesmo é que você procure por especialistas no assunto para não acabar prejudicando a sua postura ou adquirindo desconfortos desnecessários.
Ouve-se muito por aí que a moda é fazer pilates para emagrecer. Vemos muitas imagens de pessoas saradas que fazem pilates confirmando que aquele corpo é resultado de uma prática constante de aulas de pilates. No entanto, será que o pilates emagrece mesmo? Saiba mais sobre esse tipo de exercício e descubra quais são as verdades e mitos por trás da prática! Para que serve o pilates? [foto_centrog1] Para já começar tirando a sua dúvida, pilates não emagrece. Mas espere aí! Isso não quer dizer que você não vá conquistar o corpo que sempre quis com a ajuda dele! A grande verdade é que essa prática trabalha todos os músculos do corpo, visando tonifica-los, criando resistência e flexibilidade, além de auxiliar a reduzir dores na coluna, princip....Leia Matéria Completa

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