Mito ou verdade: Pilates emagrece? - FOTOS

 Quem pode fazer pilates? [2]

Mito ou verdade: Pilates emagrece?

  •   Para que serve o pilates?
  •  Quem pode fazer pilates?
  •   Posso fazer pilates em casa?

                                   

IMAGENS DE Quem pode fazer pilates? [2]

A prática é para todo mundo. Isso mesmo que você leu, crianças, idosos, gestantes, homens e mulheres podem se beneficiar – e muito – ao aderir ao pilates.
Ouve-se muito por aí que a moda é fazer pilates para emagrecer. Vemos muitas imagens de pessoas saradas que fazem pilates confirmando que aquele corpo é resultado de uma prática constante de aulas de pilates. No entanto, será que o pilates emagrece mesmo? Saiba mais sobre esse tipo de exercício e descubra quais são as verdades e mitos por trás da prática! Para que serve o pilates? [foto_centrog1] Para já começar tirando a sua dúvida, pilates não emagrece. Mas espere aí! Isso não quer dizer que você não vá conquistar o corpo que sempre quis com a ajuda dele! A grande verdade é que essa prática trabalha todos os músculos do corpo, visando tonifica-los, criando resistência e flexibilidade, além de auxiliar a reduzir dores na coluna, princip....Leia Matéria Completa

FIQUE POR DENTRO