Comer a cada 3 horas funciona mesmo? - FOTOS

 Comer a cada 3 horas emagrece? [1]

Comer a cada 3 horas funciona mesmo?

  •  Comer a cada 3 horas emagrece?
  •   5 motivos para comer de 3 em 3 horas

                                   

IMAGENS DE Comer a cada 3 horas emagrece? [1]


Você já esqueceu de comer? Ou achou que era melhor ficar horas sem comer, achando que ia perder peso? Por causa da correria do dia a dia ou por informação errada, muitas pessoas acabam pulando refeições o que pode ser um risco para a saúde, além de atrapalhar o emagrecimento. A nutricionista do Centro de Diabetes Curitiba do Hospital Nossa Senhora das Graças, Heloisa Hermann, destaca que comer a cada três horas, realizando de cinco a seis refeições por dia, é a forma mais indicada para manter o equilíbrio corporal e os níveis de energia constantes. Ficar várias horas sem se alimentar, segundo a especialista, faz com que o organismo entenda que precisa armanezar energia e por isso transforma tudo o que é consumido em gordura. "Quando passamos longos períodos sem comer, o cérebro entende ....Leia Matéria Completa

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