Recomendações para os casais que querem ter filhos - FOTOS

 Período fértil compreende entre 5 ou 6 dias [1]

Recomendações para os casais que querem ter filhos

  •  Período fértil compreende entre 5 ou 6 dias
  •   Alimentação saudável para casais terem filhos

                                   

IMAGENS DE Período fértil compreende entre 5 ou 6 dias [1]


Alimentação saudável Procure equilibrar a sua alimentação com zinco (encontrado em ostras, bife, peru, feijão e frango) e ácido fólico (presente no brócolis e espinafre), além de praticar exercícios físicos regularmente por pelo menos uma hora por dia. [foto_centrog2] Peso certo Ficar muito acima ou muito abaixo do peso, diminui as chances de engravidar. O ideal é estar no seu Índice de Massa Corpórea (IMC) entre 20 e 25. Com isso, ajuda evitar pressão alta, inchaço, diabetes e diminui um possível aborto. Conheça seu ciclo Estar atenta ao período fértil que compreende entre 5 ou 6 dias, antecedendo a ovulação, ou no próprio dia da ovulação, ou no dia seguinte, é essencial para as mulheres que querem engravidar. Aposte no cálculo do seu ciclo. [foto_centr....Leia Matéria Completa

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