06 de abril é o Dia Mundial da Atividade Física - FOTOS

 Atividade Física [1]

06 de abril é o Dia Mundial da Atividade Física

  •  Atividade Física

                                   

Atividade Física [1]


Basta colocar uma roupa confortável e um tênis apropriado. Sem precisar de muita estrutura e investimento para praticá-la, a corrida de rua tem ganho cada vez mais adeptos. Além disso, a lista de benefícios para a saúde é imensa. “Os principais são redução de peso, menor chance de apresentar problemas cardíacos como o infarto e hipertensão, redução de ocorrência de diabetes e vários tipos de câncer”, explica o especialista em medicina do esporte e cardiologista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Dr. Marcelo Leitão. Segundo Dr. Marcelo o exercício pode ser realizado por qualquer pessoa, desde que esteja em boas condições de saúde e apresente um grau mínimo de condicionamento físico. “Quem está sedentário há muito tempo deve iniciar as atividades com exercícios de baixa intensidade e a....Leia Matéria Completa

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