Benefícios da banana - FOTOS

 Banana - rica em fibras, potássio, magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B [2]

Benefícios da banana

  •   Banana Verde
  •  Banana - rica em fibras, potássio, magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B
  •   receita de biomassa de banana verde

                                   

Banana - rica em fibras, potássio, magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B [2]


Seja ela banana ouro, banana nanica, banana prata, banana caturra ou banana maçã. Comum no hábito alimentar da maioria das pessoas, a banana é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. Nutritiva e prática para o consumo, a lista de benefícios para a saúde é imensa - é rica em fibras, potássio, magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B, e boa quantidade do aminoácido triptofano, fundamental para as funções cerebrais. [foto_centrog2] Benefícios da banana Segundo a nutricionista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Sueleen Rodrigues, a banana é indicada como alimento para evitar cãibra, para quem faz uso de diuréticos, para ajudar no emagrecimento e perfeita para consumo antes de atividades físicas. “Ela também é indica....Leia Matéria Completa

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