Sobrepeso e sedentarismo pode prejudicar os joelhos - FOTOS

 Movimentos de hiperflexão [2]

Sobrepeso e sedentarismo pode prejudicar os joelhos

  •   Quanto mais você pesa, maior a pressão
  •  Movimentos de hiperflexão
  •   Compressa de gelo no joelho
  •  Avaliação Clinica
  •  Exercícios físicos podem ajudar

                                   

Movimentos de hiperflexão [2]

O médico explica que movimentos de hiperflexão, como por exemplo, dobrar por completo o joelho, agachar e sentar sobre ele, usar escadas por períodos longos e repetidamente.
Você nunca teve nenhum problema com o seu joelho mas de repente sente um incômodo, que chega a comprometer até mesmo o que antes parecia simples, como caminhar. Por ser bastante vulnerável, além do seu alto uso muitas vezes de maneira inadequada, o joelho é uma das áreas que mais sofrem lesões, e que podem afetar pessoas de qualquer idade. [foto_centrog1] De acordo com o ortopedista e especialista em joelho do Hospital Nossa Senhora das Graças, Dr. Elias Marcelo Batista da Silva, vários fatores podem desencadear este problema. O excesso de peso é um deles. “Quanto mais você pesa, maior a pressão que você está colocando em seu joelho e mais impacto ele terá que absorver, por isso o ideal é sempre manter sempre o seu peso adequado para a sua altura”, destaca o médico. Outro motivo que pode

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