Saiba a importância do ócio para o nosso corpo e mente

 Aproveite as férias escolares das crianças e relaxe [3]

Saiba a importância do ócio para o nosso corpo e mente

  •  Um alto nível de irritação pode causar desde uma leve agitação e insônia
  •   desacelerar o corpo e descansar a mente
  •  Aproveite as férias escolares das crianças e relaxe

Aproveite as férias escolares das crianças e relaxe [3]

Aproveite as férias escolares das crianças e relaxe um pouco, a sua sanidade também agradece.
Dormir tarde, acordar cedo, pegar trânsito, levar os filhos na escola, ir pro trabalho, sofrer pressão no trabalho, trânsito de novo, pegar os filhos na escola, levá-los no dentista, passar no supermercado, trabalhar mais em casa, dormir tarde...Hoje em dia, parece que a maioria das pessoas está presa em loop infinito. É necessário parar para respirar porque o estresse pode desencadear uma série de problemas. [foto_centrog1] Um alto nível de irritação pode causar desde uma leve agitação e insônia a problemas cardíacos. Ainda, especialistas afirmam que o estresse ocasiona sintomas emocionais e físicos os quais abrem espaço para vários problemas psicológicos e patológicos. “Grande parte da população, em níveis diferentes, está estressada.”, diz Andreia Rego, psicanalista e coach de Des

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