Benefícios do ioga para gestantes - FOTOS

 ioga na maternidade [1]

Benefícios do ioga para gestantes

  •  ioga na maternidade
  •   Ioga para gravidas

                                   

ioga na maternidade [1]

Cada mulher precisa decidir o que será melhor para ela e o bebê. O papel da Yoga varia também para essas futuras mães. Para algumas é simplesmente o momento de relaxar de todo o estresse na procura de respostas para todas as perguntas acima. Enquanto para outras, é um momento de criar uma conexão com o bebê.
Outro papel importante da Yoga para gestantes é a preparação para o parto mas seja qual for consulte sempre seu médico antes da sua primeira prática de Yoga.
Abaixo estão alguns dos inúmeros benefícios da Yoga para Gestantes:
Fonte: Mayo Clinic
Cada mulher precisa decidir o que será melhor para ela e o bebê. O papel da Yoga varia também para essas futuras mães. Para algumas é simplesmente o momento de relaxar de todo o estresse na procura de respostas para todas as perguntas acima. Enquanto para outras, é um momento de criar uma conexão com o bebê. Outro papel importante da Yoga para gestantes é a preparação para o parto mas seja qual for consulte sempre seu médico antes da sua primeira prática de Yoga. Abaixo estão alguns dos inúmeros benefícios da Yoga para Gestantes: Fonte: Mayo Clinic 1. Estimula o alongamento, centralização mental e foco na respiração (acredite no dia do parto você com certeza agradecerá por ter aprendido essas técnicas) 2. Melhorar o sono. 3. Reduz o stress e a ansiedade. 4.

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