IMAGENS DE Exercícios para membros Superiores [2]

O Alongamento dos braços é importante, pois evita problemas de contusões ou dores na prática de exercícios. Na caminhada é importante, pois os músculos dessa região antes e depois desta atividade estarão relaxados.
A caminhada é considerada uma atividade completa, apesar de simples, uma vez que ajuda emagrecer, tonificar os músculos e beneficiar o sistema cardiov....Leia Matéria Completa