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 Exercícios Pilates em Casa [4]
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Exercícios Pilates em Casa [4]


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O Pilates é um ótimo exercício físico e mental. Ajuda a controlar a respiração, no equilíbrio, articulações, alonga o corpo, ajuda a combater o stress, possibilita manter uma ótima postura, a manter os músculos fortes e firmes, barriga definida, uma ótima saúde e muito mais!

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O Pilates conquista cada vez mais novas adeptas. Os exercícios de Pilates podem ser realizados até mesmo em casa, com alguns exercícios básicos e simples de fazer. Lembre-se da importância de manter uma respiração intensa, devagar e equilibrada, contraindo a musculatu... exercicios de pilates para fazer em casa, exercicios de pilates para escoliose, exercícios de pilates solo, pilates para fazer em casa, e muito mais.


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